Zo bereidt Van Aert zich voor op titanenslag met Van der Poel.

Zo bereidt Van Aert zich voor op titanenslag met Van der Poel

Wout van Aert en Mathieu van der Poel zijn al jaren rivalen in het veld en op de weg. De aankomende confrontatie tussen de twee titanen in het veldrijden belooft opnieuw een spektakel te worden. Maar hoe bereidt Van Aert zich voor op deze ultieme krachtmeting met zijn eeuwige rivaal?

Fysieke voorbereiding: trainingskamp en gerichte inspanningen

Van Aert heeft de afgelopen weken een intensief trainingsprogramma gevolgd, waarbij hij zich richt op explosiviteit, uithoudingsvermogen en techniek. Tijdens zijn recente trainingskamp in Spanje werkte hij aan lange duurtrainingen gecombineerd met korte, krachtige intervallen om de intensiteit van een veldrit te simuleren. Daarnaast legde hij de nadruk op krachttraining, vooral voor zijn core en benen, om beter bestand te zijn tegen het zware parcours en de modderige omstandigheden.

Zijn trainer beklemtoonde dat Van Aert zich specifiek voorbereidt op de tactische en fysieke uitdagingen die Van der Poel hem zal voorschotelen. “Wout heeft extra aandacht besteed aan zijn startsnelheid en explosieve versnellingen, aangezien Mathieu vaak vroeg in de wedstrijd een aanval plaatst.”

Technische en tactische aanpassingen

Naast fysieke voorbereiding besteedt Van Aert veel aandacht aan techniek. Hij oefent intensief op het nemen van bochten, snelle fietswissels in de materiaalpost en het kiezen van de juiste lijnen op technische stroken. Hij analyseert ook videobeelden van voorgaande duels met Van der Poel om zijn strategie te verfijnen.

Tactisch gezien is Van Aert zich bewust van de agressieve stijl van zijn rivaal. “Het wordt cruciaal om slim te koersen en niet in de val te lopen door te snel mee te gaan in zijn tempo,” zei hij recent in een interview. Hij wil zijn krachten beter doseren en mogelijk wachten op een beslissend moment in de wedstrijd.

Mentale scherpte en motivatie

Een andere belangrijke factor in zijn voorbereiding is mentale weerbaarheid. Van Aert werkt